オンラインによるメンタルヘルス相談室

• 不安―どうして生じるのでしょうか。
• どうしたら今の不安や心配事をなくせるでしょうか。
• なくせないとしても軽くはならないでしょうか。

どうしたら軽減できるでしょうか
  ー 「認知行動療法」によるカウンセリング受付中

「不安軽減の15回プログラム」(一例：毎週1時間4ヶ月)。
  ー 計3万7,500円　最初の２回までは無料。

葦（あし）は水辺に群生している植物で弱々しいものの代表とされています。人間も弱い面をたくさん持っていますが、「考える」という働きを持っていますので、それが大きな「強み」です。しかしその「考える」という長所がネガティブなことばかり考えてしまうと“短所”になります。 「うつ」や「不安」もこの「考える」という長所を生かすときに改善されていきます。
しかし、ひとりで考えているとどうしてもネガティブになりますので、カウンセリングでその「考え」を修正していきます。それがメンタルカウンセリングです。